HC Sierre Mouvement Juniors
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Association Mouvement Juniors HC Sierre

Heures d'ouvertures du secrétariat : les mardis et vendredis après-midi de 14h00 à 17h00. (le secrétariat se trouve dans les anciens locaux CMDA Centre Médical des Alpes)

Cool Respect Regio Academy

- Entrainement off ice

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Voici le programme pour travailler vos habilités , votre dribble et conduite de puck pendant l'été 3X à 4X par semaine pendant 10 minutes, choisisssez différents exercices dans ce programme: Programme poignets en or

Voici le programme pour travailler votre gainage ( musculature profonde) ,3X à 4X par semaine pendant 10 minute. - Programme de gainage

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